Чтобы исправить осанку и укрепить мышцы пресса, груди и квадратную мышцу поясницы, нужно выполнять комплекс упражнений, таких как приседания, 'планка' и вращения. Эти упражнения помогут расправить плечи, укрепить мышцы спины и сделать фигуру более стройной.
# Здоровье
Статья рассказывает о продуктах, которые не стоит употреблять натощак. Дрожжевая выпечка, йогурт, кофе, сахар и цитрусовые могут вызвать различные проблемы со здоровьем, поэтому их лучше есть после еды.